主料 | ||
意面350克 | 虾100克 | 花蛤蜊150克 |
辅料 | ||
橄榄油适量 | 盐4克 | 姜10克 |
西红柿400克 | 洋葱100克 | 西兰花100克 |
口蘑100克 | 白糖30克 | 料酒5克 |
黑胡椒1克 | 罗勒碎1克 |
1/18. 备好所需食材
2/18. 虾、花蛤蜊和姜片
3/18. 花蛤蜊放入盐水中浸泡1小时,让它吐出沙子
4/18. 虾剪去虾须,用剪刀剪开虾背取出虾线,洗净后用料酒、1g盐腌制20分钟
5/18. 再将西红柿块、洋葱块和姜片放入料理机中
6/18. 打成汁备用
7/18. 西兰花焯水
8/18. 花蛤蜊焯水,蛤蜊开口即可捞出
9/18. 口蘑切片
10/18. 锅中倒入开水,下入意面,大火煮8分钟
11/18. 煮好的意面放冷水中过凉,沥干水分备用
12/18. 锅中倒入橄榄油(别的油也可以)
13/18. 中小火将油烧温热后下入虾煸炒
14/18. 待煸出虾油后放入口蘑和黑胡椒,炒至口蘑出水变软即可出锅
15/18. 再将西红柿汁和糖倒入锅中,加3g盐煮至汤汁较为浓稠时放点罗勒碎炒拌片刻
16/18. 将处理好的所有食材放入锅中,炒拌均匀,让茄子把食材都裹住即可
17/18. 可以再撒点罗勒碎点缀一下,趁热开吃吧
18/18. 成品
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1、海鲜食材可根据自己喜欢来搭配
2、意面煮熟后过凉水,可以使面条的口感更加Q弹有韧性
3、给虾开背后更易入味