| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 香蕉1个 | 纯牛奶300毫升 |
香蕉牛油果奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 准备一条香蕉及1个牛油果
2/4. 将准备好的香蕉和牛油果切块，备榨
3/4. 将切好的香蕉和牛油果放进榨汁机中，倒入牛奶，如果想喝甜点的可适当加些糖进去
4/4. 榨好后倒出，就是一杯美味爽滑的香蕉牛油果奶昔咯～
小窍门
牛油果和香蕉一起做出的奶昔润滑爽口，很适合小孩子喝。
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营养信息
详细信息>>- 香蕉牛油果奶昔热量415 千卡
- 脂肪18.29 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物35.87 克
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吃牛油100克，热量740千卡
相当于练武术56分钟消耗的热量...
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于速度滑冰4分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于开车36分钟消耗的热量...
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