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家常煎冬瓜

家常煎冬瓜

水青青96

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家常菜是家庭日常生活里做的菜肴。一方水土养活一方人。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好不同,形成了各自风味的不同,各自的做法也不同。比如冬瓜,有爱吃煮冬瓜,冬瓜排骨,冬瓜汤,红烧冬瓜,冬瓜盅等等很多种吃法。家常煎冬瓜是本人最爱吃的一道素菜。

冬瓜

精盐,植物油,酱油,味精。

将冬瓜去皮冼净,再在冬瓜背面切上十字花刀。
切好的冬瓜放进热油锅里油煎,途中翻面,两面煎熟。
放适量的精盐,酱油提色,再撒上味精,淋上蚝油即成。
主料
冬瓜适量
辅料
精盐适量植物油适量酱油适量
味精适量

家常煎冬瓜的做法,共6个步骤

家常煎冬瓜的做法图解1

1/6. 冬瓜适量。

家常煎冬瓜的做法图解2

2/6. 将冬瓜去皮冼净,再在冬瓜背面切上十字花刀。

家常煎冬瓜的做法图解3

3/6. 切好的冬瓜放进热油锅里油煎。

家常煎冬瓜的做法图解4

4/6. 途中翻面,两面煎熟。

家常煎冬瓜的做法图解5

5/6. 放适量的精盐,酱油提色,再撒上味精。

家常煎冬瓜的做法图解6

6/6. 上桌淋上蚝油即成。

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营养信息

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  • 家常煎冬瓜热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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