| 主料 | ||
| 苋菜适量 | 丘比沙拉汁-大拌菜口味1袋 25毫升 | 白芝麻一撮 |
凉拌苋菜的做法，共4个步骤
1/4. 苋菜摘掉不好的叶子，热水焯熟，攥一下多余的水分备用。
2/4. 把攥成团的苋菜拨散，浇上一袋大拌菜口味沙拉汁，拌匀。
3/4. 撒上一些芝麻，完成啦！
4/4. 全家福～
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| 主料 | ||
| 苋菜适量 | 丘比沙拉汁-大拌菜口味1袋 25毫升 | 白芝麻一撮 |
1/4. 苋菜摘掉不好的叶子，热水焯熟，攥一下多余的水分备用。
2/4. 把攥成团的苋菜拨散，浇上一袋大拌菜口味沙拉汁，拌匀。
3/4. 撒上一些芝麻，完成啦！
4/4. 全家福～
吃白芝麻100克，热量606千卡
相当于体能训练121分钟消耗的热量...
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于乡村舞5分钟消耗的热量...
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