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蚝油莴笋叶

蚝油莴笋叶

水青青96

水青青96

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主料
莴笋叶适量
辅料
猪油适量精盐适量蚝油适量

蚝油莴笋叶的做法,共8个步骤

蚝油莴笋叶的做法图解1

1/8. 鲜嫩莴笋叶冼净。

蚝油莴笋叶的做法图解2

2/8. 放进开水里焯水。

蚝油莴笋叶的做法图解3

3/8. 放进开水里焯水,再过凉水沥干。

蚝油莴笋叶的做法图解4

4/8. 锅烧热放进猪油化开。

蚝油莴笋叶的做法图解5

5/8. 倒进沥干水的莴笋叶翻炒片刻,调入精盐炒匀。

蚝油莴笋叶的做法图解6

6/8. 关火调入蚝油炒匀即成。

蚝油莴笋叶的做法图解7

7/8. 蚝油莴笋叶即成。

蚝油莴笋叶的做法图解8

8/8. 蚝油莴笋叶即成。

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营养信息

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  • 蚝油莴笋叶热量24 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.9 克
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