| 主料 | ||
| 青芒果2个 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | 猪瘦肉适量 | 淀粉适量 |
| 青椒适量 | 姜适量 | |
青芒炒肉的做法，共5个步骤
1/5. 先把青芒果皮削去只用果肉。
2/5. 把猪肉用淀粉，胡椒粉腌制一下。
3/5. 锅内放油先把肉片快速划开炒变色出锅待用。
4/5. 锅内放油倒入青椒，青芒大火翻炒后加入肉片翻炒匀加盐，味精翻炒出锅。
5/5. 装盘开吃。
小窍门
芒果要用刚熟的还有点硬的。太熟的炒出来不好看。
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吃青芒果100克，热量32千卡
相当于瘦身操5分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于读书280分钟消耗的热量...
吃猪瘦肉100克，热量395千卡
相当于瑜珈113分钟消耗的热量...
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