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鸡胸肉饭

鸡胸肉饭

木XX木大小姐

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每次吃米饭必炒的一道菜,特别下饭
主料
青椒1个红椒1个鸡胸1块

鸡胸肉饭的做法,共10个步骤

鸡胸肉饭的做法图解1

1/10. 青椒

鸡胸肉饭的做法图解2

2/10. 喜欢这样玩

鸡胸肉饭的做法图解3

3/10. 做饭也很快乐

鸡胸肉饭的做法图解4

4/10. 红椒

鸡胸肉饭的做法图解5

5/10. 切块

鸡胸肉饭的做法图解6

6/10. 人少的话一块就够,但我家都是大型食肉类,所以一块不够

鸡胸肉饭的做法图解7

7/10. 切块,腌制,加蚝油,二锅头,姜片,蒜片,盐少许,因为蚝油就咸

鸡胸肉饭的做法图解8

8/10. 搅拌均匀,腌制15分钟以上

鸡胸肉饭的做法图解9

9/10. 油烧开(自己家里喜欢烧油的时候放点花椒,这样油特别香). 倒入腌好的肉,翻炒至鸡肉发白后倒入切好的辣椒,继续翻炒不用加任何调味品了~,

鸡胸肉饭的做法图解10

10/10. 开动~~~

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营养信息

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  • 鸡胸肉饭热量367 千卡
  • 脂肪12.59 克
  • 蛋白质32.8 克
  • 碳水化合物60.35 克
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