这个好简单，好健康，好好吃。早中晚三餐百搭，可做主食也可作side dish～～～
| 主料 | ||
| 小胡萝卜500克 | 酱汁配料：适量 | 酱油3勺 |
| 鱼露1勺 | 蜂蜜2勺 | 醋1勺 |
| 青酱（可不加）1勺 | 辣椒油（爱辣可多放，换辣椒面亦可）1勺 | 橄榄油2勺 |
| 黄油（软化）20克 | ||
打嘴不放秘制烤胡萝卜的做法，共4个步骤
1/4. baby carrot洗净，削皮备用。
2/4. 酱汁所有原料搅拌均匀备用。
3/4. 胡萝卜平铺在烤盘中央，均匀淋上酱汁。
4/4. 每根胡萝卜略微翻转一下，使其全身蘸酱均匀即可送入烤箱。180度40分钟，20分钟的时候可以适当翻转一下。
小窍门
这道dish，胜在可以多做点酱汁冰箱保存，随吃随刷随烤～～如果连酱汁都懒得做，完全可以直接使用老干妈等市售酱料！
点赞(5331)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11279人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 打嘴不放秘制烤胡萝卜热量729 千卡
- 脂肪102.72 克
- 蛋白质6.74 克
- 碳水化合物132.89 克
相关知识
- 1蜂蜜的选购_蜂蜜的存储_蜂蜜的保存方法_蜂蜜的制作技巧_食用方法
- 2蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的营养价值_蜂蜜的适合体质_蜂蜜的食用禁忌
- 3如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 4橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 8酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 9萝卜的选购技巧_萝卜的保存方法_萝卜的制作技巧
- 10萝卜的功效与作用_萝卜的适合体质_萝卜的食用禁忌
- 11小小胡萝卜 吃法有讲究饮食之道
- 12鱼露的禁忌与副作用_鱼露的选购技巧_鱼露的食用指南
- 13鱼露的用法
吃小胡萝卜100克，热量35千卡
相当于有氧操8分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于坐飞机37分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于广场舞295分钟消耗的热量...
西红柿炒鸡蛋
乌鸡汤
毛血旺
蒜蓉油麦菜
啤酒鸭
干煸豆角
腊肉
辣子鸡
手抓饼
口水鸡
红烧牛肉
白灼菜心
