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北极虾水果沙拉

北极虾水果沙拉

玖月金阳

玖月金阳

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日常工作生活中难免有些不顺心的事情,往往使人们的情绪烦躁、紧张、抑郁、焦虑,在这里介绍一种小食品,能起到一定的缓解作用。北极虾是北冰洋深海打捞上来煮熟急冻的,一半个头不大,肉质紧密,口味不同于其它虾,有一种特有的海洋香甜,绿色健康,营养更没得说,并且对人们情绪的缓解有一定的作用。搭配一些带有酸甜口味的水果或蔬菜,更加能显示这款沙拉的效果,不仅仅是美味,另外赏心悦目的观感,也会让你心情舒展的。
主料
北极虾20只红、黄小番茄各3颗菠萝一厚片
甜橙半个
辅料
新鲜罗勒一棵意大利香草沙拉汁适量

北极虾水果沙拉的做法,共3个步骤

1/3. 先将北极虾在沸水中焯一下,捞出去头去皮

2/3. 橙子、菠萝切成小块,红、黄番茄对半切开

3/3. 与北极虾仁混合,加上新鲜罗勒,淋洒上意大利香草沙拉汁搅拌匀就可以了

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营养信息

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  • 北极虾水果沙拉热量388 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物13.12 克
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