让你快速瘦身的水果沙拉

减肥水果你知道有哪些吗?选择在夏季减肥的朋友们，有不少朋友选择减肥水果来减肥。你知道快速瘦身的方法吗?今天我们就为您介绍一下减肥水果让您快速瘦身的方法!

快速瘦身的方法

快速瘦身的方法一：草莓鲜果色拉

材料：草莓，苹果1个，香蕉1根，酸奶1杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切成块状，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜后即可。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

快速瘦身的方法二：四色果香色拉。

材料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄分别清洗干净后，荔枝要剥皮去核，用色拉酱调把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀，最后加入柠檬汁，即可食用。

功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。

快速瘦身的方法四：蜜桃西柚色拉

材料：西柚1/2个，梨、桃各1个，色拉酱，蜂蜜适量。

做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，然后将三者切块，倒入色拉酱搅匀，最后加入蜂蜜即可。

功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

减肥水果让您快速瘦身的方法就是以上这些了!您清楚了吗?想要减肥的朋友们，不妨在夏季试试这个减肥水果让您快速瘦身的方法!想要了解更多的减肥方法，请您浏览我们减肥频道的其他文章!