| 主料 | ||
| 小甜豆100克 | 藕1小节 | 莲子10粒 |
| 黑木耳3朵 | 胡萝卜一小截 | |
荷塘月色的做法，共3个步骤
1/3. 小甜豆去茎，藕切小丁，黑木耳水分后切丝，胡萝卜切丝
2/3. 倒少许油，炒甜豆
3/3. 二分钟后放入藕丁，新鲜莲子，黑木耳丝，翻炒后出锅，
点赞(4613)
分享到：
荷塘月色的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11495人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 小甜豆100克 | 藕1小节 | 莲子10粒 |
| 黑木耳3朵 | 胡萝卜一小截 | |
1/3. 小甜豆去茎，藕切小丁，黑木耳水分后切丝，胡萝卜切丝
2/3. 倒少许油，炒甜豆
3/3. 二分钟后放入藕丁，新鲜莲子，黑木耳丝，翻炒后出锅，
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于唱歌12分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于蹲起9分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
相当于小提琴36分钟消耗的热量...
烧鸡翅
木耳炒肉
油焖大虾
西湖醋鱼
牛肉干
香辣虾
牛肉炖土豆
红烧排骨
朝鲜冷面
鸽子汤
扬州炒饭
三杯鸡