卷心菜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素，配上苹果榨汁，不仅为肠胃提供大量膳食纤维和果胶，帮助肠道蠕动，还能够补充苹果钙量不足，为机体提供充足营养。
| 主料 | ||
| 苹果1个(去皮去核后约200)克 | 卷心菜100克 | 凉开水300毫升 |
| 蜂蜜适量 | ||
苹果卷心菜汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料。
2/3. 苹果洗净去皮去核，切小块；卷心菜洗净，切丝。
3/3. 将苹果、卷心菜和凉开水倒入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
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