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日式沙拉乳瓜

日式沙拉乳瓜

大润小厨

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在西宁本地吃过的乳瓜脆嫩得不得了,还不是一般的新鲜,在我生活的城市绝对没有这么的乳瓜,于是离开西宁时,刻意买上了当地的乳瓜,乳瓜这么好跟着我回来,我一定会好好待它。乳瓜当地人是当水果吃的,冼干净有事没事就拿来啃,我打算凉拌~~
主料
丘比沙拉酱一包乳瓜3根紫甘蓝一片

日式沙拉乳瓜的做法,共7个步骤

日式沙拉乳瓜的做法图解1

1/7. 沙拉的吃法不但可以吃到食材的鲜嫩,关键是营养不会因加热而流失。有沙拉酱口感更好

日式沙拉乳瓜的做法图解2

2/7. 乳瓜洗净,用盐水稍浸泡,横切成圆薄片。

日式沙拉乳瓜的做法图解3

3/7. 紫甘蓝叶子也用盐浸泡一下,沥干水份,切成丝

日式沙拉乳瓜的做法图解4

4/7. 材料放入碟中,倒入丘比日式沙拉酱拌均即可,

日式沙拉乳瓜的做法图解5

5/7. 紫甘蓝用葱扎成花束

日式沙拉乳瓜的做法图解6

6/7. 日式沙拉酱带点儿醋味,口感非常醒胃,所以一上碟很快就秒杀了。

日式沙拉乳瓜的做法图解7

7/7. 脆脆嫩嫩真好吃

小窍门

瓜越新鲜凉拌越好吃

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营养信息

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  • 日式沙拉乳瓜热量199 千卡
  • 脂肪30.4 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物9.1 克
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