良心推荐 懒人福音 用养生壶煲汤真的太方便了 家里闲置的养生壶都用起来吧
| 主料 | ||
| 猪骨250克 | 响螺片1片 | 梧州蜜枣1颗 |
| 枸杞适量 | 淮山4片 | 芡实一小把 |
| 白莲子一小把 | 北沙参2根 | 矿泉水1.5L |
响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音的做法，共3个步骤
1/3. 养生壶选炖汤功能 600w大火烧开后转300w炖1小时50分左右就可以
2/3. 健脾除湿
3/3. 健康美味
小窍门
猪骨泡出血水 焯水备用 焯水时我加了料酒 少许醋 姜和大料祛味 响螺片我是提前一晚泡好的
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吃淮山100克，热量56千卡
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吃北沙参100克，热量332千卡
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