超级简单～
| 主料 | ||
| 五花肉250克 | 粉蒸肉配件包酱料40.蒸肉粉70克 | 植物油40克 |
| 土豆两个 | ||
光盘-土豆粉蒸肉的做法，共10个步骤
1/10. 酱料
2/10. 蒸肉粉70g
3/10. 加入40g植物油调和
4/10. 加入少量水
5/10. 准备土豆粒
6/10. 蒸煮三十分钟
7/10. 蒸好后状态
8/10. 倒扣入盘中，撒上葱花即可
9/10. 配上自制蘸料更好～
10/10. 光盘哈哈
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营养信息
详细信息>>- 光盘-土豆粉蒸肉热量1708 千卡
- 脂肪152.53 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物17.2 克
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吃植物油100克，热量533千卡
相当于长笛266分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于羽毛球17分钟消耗的热量...
吃土豆粉100克，热量357千卡
相当于砍柴60分钟消耗的热量...
骨头汤
包子
芝心虾球
凉拌海带丝
蒜薹炒肉
土豆泥
沙琪玛
蒜蓉油麦菜
发糕
辣椒油
红烧鱼
辣子鸡
