夏天来了 我和闺蜜又可以穿上美美的裙纸
| 主料 | ||
| 奇异果1个 | 红提10个 | 西瓜若干 |
| 雪梨少半块 | 冰镇老酸奶一杯 | 蜂蜜适量 |
清爽一夏的做法，共4个步骤
1/4. 水果切好备用；
2/4. 冰镇老酸奶一杯备用；
3/4. 将切好的水果丁放入玻璃杯中，可以用小勺调整位置；
4/4. 将老酸奶加入玻璃杯中，最上层加入自己喜爱的水果即可~尽情享用~
小窍门
Tips:水果丁尽量适中 老酸奶依个人口味添加即可
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营养信息
详细信息>>- 清爽一夏热量872 千卡
- 脂肪2.91 克
- 蛋白质3.21 克
- 碳水化合物127.88 克
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于晾衣服160分钟消耗的热量...
吃红提100克，热量43千卡
相当于雪鞋行走5分钟消耗的热量...
吃西瓜100克，热量30千卡
相当于跑步4分钟消耗的热量...
芝士面包
千层肉饼
宫保鸡丁
苦瓜炒鸡蛋
自制剁椒
奶黄包
锅塌豆腐
四川泡菜
芙蓉虾
扬州炒饭
乌鸡汤
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