| 主料 | ||
| 石头蟹适量 | 姜丝适量 | 大蒜适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
蒸螃蟹的做法，共3个步骤
1/3. 蒸锅热水烧开 螃蟹洗净 放倒进蒸笼 摆上适量姜丝蒜瓣 撒入适量盐
2/3. 放入蒸锅蒸熟
3/3. 摆盘
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| 主料 | ||
| 石头蟹适量 | 姜丝适量 | 大蒜适量 |
| 盐适量 | 水适量 | |
1/3. 蒸锅热水烧开 螃蟹洗净 放倒进蒸笼 摆上适量姜丝蒜瓣 撒入适量盐
2/3. 放入蒸锅蒸熟
3/3. 摆盘
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于盖屋顶21分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于唱歌20分钟消耗的热量...
吃螃蟹100克，热量95千卡
相当于看电视63分钟消耗的热量...
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