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坚果沙拉

坚果沙拉

七零后de冯冯

七零后de冯冯

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一款自由发挥的沙拉。打开冰箱有啥算啥。
主料
鹅蛋(鸡蛋)一枚黄瓜一根胡萝卜半根
玫瑰火腿一小块各种坚果少量

坚果沙拉的做法,共4个步骤

坚果沙拉的做法图解1

1/4. (鸡蛋)我用的鹅蛋,因为冰箱了只有几枚鹅蛋了煮熟,同时处理黄瓜胡萝卜玫瑰火腿洗净切块。

坚果沙拉的做法图解2

2/4. 调酱汁,为了突出坚果的味道,沙拉酱加花生酱,用牛奶调匀。

坚果沙拉的做法图解3

3/4. 处理好蔬菜和酱汁,鸡蛋也煮熟了,同样切小块,放入沙拉碗中。撒上调好的沙拉汁。

坚果沙拉的做法图解4

4/4. 最后撒上坚果。(我选的现成的坚果组合食品有核桃,花生,杏仁,榛仁,黑加仑……)

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营养信息

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  • 坚果沙拉热量70 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物11.7 克
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