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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

早餐妈妈钟小金

早餐妈妈钟小金

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这几天家里小朋友食欲不好,大多数时间都要逼饭,我好纠结。 这回想着法子给弄了点容易入口和好消化的,果真,吃光了。不过,他不吃里面的皮蛋和葱,我觉得皮蛋和鲜肉配在一起才鲜。
主料
里脊肉适量大米小碗皮蛋一个
适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共4个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/4. 大米淘洗后提前一晚浸泡,好熟。锅内加入水,放入淘洗好的大米煮粥,等水开后,用勺子稍微搅一搅,以防烧糊了。我煮的时间为50分钟左右。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/4. 皮蛋切块

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/4. 里脊肉剁碎加盐,切碎之前将里脊肉入水焯了一下,去腥

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/4. 待开锅后,加入肉末(它比较经煮),快起锅时加入皮蛋、姜丝、葱花,很香

小窍门

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量855 千卡
  • 脂肪15.1 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物92.3 克
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