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毛豆炒肉

毛豆炒肉

远方Bker

远方Bker

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简单好吃的做法,不需很多材料,味道回味无穷。
主料
五花肉六七两2克干辣椒5条(辣度自己选择)
生抽适量少量毛豆,自己剥开用豆子看人数而定两

毛豆炒肉的做法,共6个步骤

1/6. 备材料,毛豆子,葱切碎,姜切丝,肉切细些。

2/6. 热锅放油,油热了,干辣椒(水洗下)小火放进去慢炒,看辣椒快炒脆了,放姜炒一会,放肉炒火加大。

毛豆炒肉的做法图解3

3/6. 肉炒看出有些熟了才入味,然后放毛豆子炒2分左右入味,放水煮熟,水量一定没了豆子。

毛豆炒肉的做法图解4

4/6. 煮水快干了,放生抽量不要很多,翻炒四下,这时候快到起锅了。

毛豆炒肉的做法图解5

5/6. 这时候快到起锅了,把小葱放下去,翻炒三次。

毛豆炒肉的做法图解6

6/6. 就可以起锅装盘,一道简单好吃的炒毛豆子就出来了

小窍门

豆蛋白质比较多,多吃对身体好,

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营养信息

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  • 毛豆炒肉热量1932 千卡
  • 脂肪65.23 克
  • 蛋白质32.07 克
  • 碳水化合物67.6 克
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