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芥末香煎龙利鱼柳

芥末香煎龙利鱼柳

PMan木木小姐

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去华润万家买了一袋龙利鱼柳,今天开平底锅煎煎。没有香叶没有胡椒粉,只有吃寿司剩下的芥末酱包,fine~照用!不得不说芥末酱对付鱼腥味真的太有效~煎出来real香了~
主料
龙利鱼两块芥末酱少量酱油少量
少量低筋面粉适量食用油适量
生姜多片

芥末香煎龙利鱼柳的做法,共8个步骤

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解1

1/8. 龙利鱼解冻后,用刀切开,拿盐稍微涂抹
生姜切碎,均匀涂抹在龙利鱼上

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解2

2/8. 准备酱包

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解3

3/8. 把芥末酱挤在鱼柳上,用手均匀涂抹
腌制半个小时

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解4

4/8. 一勺低粉,加水开成粉浆

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解5

5/8. 鱼柳在粉浆中转一转,放在平底锅中,小火煎至金黄

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解6

6/8. 煎的时候,把粉浆浇一点在鱼柳上

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解7

7/8. 煎第二块大boss~那些粉煎完后和着鱼柳吃超级美味,就像软软的鱼饼一样

芥末香煎龙利鱼柳的做法图解8

8/8. 剪完啦!成品~

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营养信息

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  • 芥末香煎龙利鱼柳热量1371 千卡
  • 脂肪105.95 克
  • 蛋白质40.32 克
  • 碳水化合物126.73 克
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