秋葵炒肉片

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秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌

秋葵炒肉片的做法，共10个步骤

1/10. 材料集合

2/10. 肉片用少许太太乐鲜鸡汁，生粉，生抽抓匀腌－下。

3/10. 把秋葵斜刀切小块，大蒜切末。

4/10. 炒锅热油，把大蒜末煸香，下肉片炒熟后盛起备用。

5/10. 把秋葵倒进去，快速翻炒。

6/10. 加入少许的太太乐鲜鸡汁炒匀

7/10. 再把肉片回锅和秋葵一起炒匀即可。

8/10. 鸡计本身都带有咸味，所以最后我是没有加盐的。可以根据自己的口味添加盐。

9/10. 成品

10/10. 成品

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