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看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷

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西餐与中餐在食材的处理、搭配和烹饪方法上有诸多区别,培根鸡肉卷是一个比较典型的例子。详见黎昕的视频演示。
主料
鸡腿肉4块培根4条菠菜1把
松子仁2汤匙面包屑半杯
辅料
盐和胡椒调味淀粉1茶匙料酒(白葡萄酒)1杯
鸡汤1杯

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法,共7个步骤

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解1

1/7. 将鸡腿肉去骨砸薄(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解2

2/7. 炒菠菜、松子仁和面包屑(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解3

3/7. 把菠菜混合物卷入鸡腿肉中(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解4

4/7. 外面裹上一条培根,再用棉线绳捆绑固定(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解5

5/7. 在平底锅中把培根鸡肉卷煎至金黄(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解6

6/7. 放入烤盘中,倒入酒和鸡汤,180摄氏度烤20分钟(详见视频演示)

看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷的做法图解7

7/7. 从烤箱取出后,把烤盘内的汁倒入小锅煮开,加水淀粉熬至浓稠。剪断肉卷上的棉线,切开搬盘,浇汁,享用!(详见视频演示)

小窍门

如果你喜欢奶油的味道,熬制酱汁时可以添加1勺奶油。

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营养信息

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  • 看西餐如何烹饪大鱼大肉-培根鸡肉菠菜卷热量1894 千卡
  • 脂肪121.9 克
  • 蛋白质83.07 克
  • 碳水化合物81.3 克
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