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宝宝辅食-虾仁豆腐

宝宝辅食-虾仁豆腐

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主料
3-4个豆腐1/8块鸡蛋1个
少许酱油少许葱末少许

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法,共8个步骤

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解1

1/8. 鲜虾用清水洗净后放入姜丝、料酒少许腌制片刻.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解2

2/8. 腌制后的虾放入隔水炖盅蒸熟,蒸的食材更健康营养不流失.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解3

3/8. 蒸熟后去除虾头、虾线.也可以蒸之前去虾线.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解4

4/8. 将虾切块待用,根据宝宝牙齿发育情况可调整虾的大小.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解5

5/8. 豆腐切块后放入沸水中焯制片刻,放入碗中待用.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解6

6/8. 将切好的虾肉、葱末放入一个鸡蛋中打散待用.

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解7

7/8. 锅内加少许油,依次放入搅拌好的虾,煸炒后放入焯好的豆腐.并倒入豆腐原汁!

宝宝辅食-虾仁豆腐的做法图解8

8/8. 放入盐、酱油调味,大火收汁!

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营养信息

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  • 宝宝辅食-虾仁豆腐热量678 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质46.86 克
  • 碳水化合物30.52 克
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