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甜豆炒肉丝

甜豆炒肉丝

MNICA食尚煮易

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甜豆的外形和荷兰豆有点相似,但它的肉质肥厚,口感清甜,和肉丝一起搭配烹调,是一道很受欢迎的家常小炒,制作快速又美味。
主料
瘦肉100克甜豆200克红辣椒少许
辅料
2克鱼露1汤匙鸡粉少许
蚝油少许淀粉少许

甜豆炒肉丝的做法,共10个步骤

甜豆炒肉丝的做法图解1

1/10. 甜豆摘去老筋,猪肉切条状,调入盐、鱼露、淀粉腌制片刻

甜豆炒肉丝的做法图解2

2/10. 甜豆浸泡洗净、辣椒切片

甜豆炒肉丝的做法图解3

3/10. 热锅,倒入食用油,下肉片爆香

甜豆炒肉丝的做法图解4

4/10. 倒入甜豆翻炒片刻

甜豆炒肉丝的做法图解5

5/10. 调入少量清水

甜豆炒肉丝的做法图解6

6/10. 遮上锅盖大火焗1分钟

甜豆炒肉丝的做法图解7

7/10. 倒入辣椒

甜豆炒肉丝的做法图解8

8/10. 调入蚝油翻炒均匀,铲起即可

甜豆炒肉丝的做法图解9

9/10. 成品图

甜豆炒肉丝的做法图解10

10/10. 成品图

小窍门

食尚小贴士:肉丝提前腌制容易入味,肉丝腌制时已经加入盐和鱼露,炒制过程中不用额外加盐了。

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营养信息

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  • 甜豆炒肉丝热量929 千卡
  • 脂肪7.74 克
  • 蛋白质42.47 克
  • 碳水化合物76.11 克
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