主料 | ||
甜豆适量 | 瘦肉适量 | |
辅料 | ||
橄榄菜适量 | 蒜头适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 | 生粉适量 | 盐适量 |
1/9. 甜豆撕去两边筋,洗净备用;
2/9. 瘦肉切成肉丝,加生抽、鸡精、生粉和一点的清水抓匀腌制;
3/9. 蒜头去皮,剁成蒜泥;
4/9. 锅中热油(稍微多点),倒入肉丝,用筷子划散;
5/9. 肉丝变色后,即可装出备用;(不需要炒太久,以保证肉的滑嫩)
6/9. 锅中留有底油,倒入蒜泥爆香;
7/9. 倒入甜豆翻炒;
8/9. 倒入橄榄菜翻炒;
9/9. 最后倒入肉丝稍微炒匀,即可!