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甜豆炒肉丝

甜豆炒肉丝

蘑菇开花一朵朵37

蘑菇开花一朵朵37

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今天回学校了,传个昨天中午炒的菜,把冰箱里的材料全部用完,然后洗完碗擦完灶台,感觉好难过啊。。好不想回学校,又要好久不不能做饭。。。
主料
甜豆适量肉丝适量
辅料
小米辣两根大蒜三瓣料酒适量
酱油适量

甜豆炒肉丝的做法,共8个步骤

甜豆炒肉丝的做法图解1

1/8. 甜豆洗干净,掐掉头

甜豆炒肉丝的做法图解2

2/8. 肉丝加料酒腌制去腥

甜豆炒肉丝的做法图解3

3/8. 小米辣切小段,蒜切小块

甜豆炒肉丝的做法图解4

4/8. 锅里放点油,下肉丝炒熟盛出

甜豆炒肉丝的做法图解5

5/8. 锅里放点油,下蒜爆香,

甜豆炒肉丝的做法图解6

6/8. 下甜豆翻炒,加一点点水,火开大点,不断翻炒

甜豆炒肉丝的做法图解7

7/8. 下肉丝,不断翻炒,到甜豆出香味,变得有点软

甜豆炒肉丝的做法图解8

8/8. 加点料酒,加点酱油,加小米辣,翻炒到肉丝出油煎的香香的,然后加点鸡精,一点点盐,出锅

小窍门

1.甜豆可以换成剪豆啊荷兰豆啊长豆角啊,味道都一样好吃~
2.豆角类的蔬菜一定要弄熟,不然有个什么毒,所以一定要炒的旧一点,实在不放心就先用水焯熟。
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营养信息

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  • 甜豆炒肉丝热量635 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物65.8 克
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