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番茄意面

番茄意面

念念念念念依

念念念念念依

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逛超市无意中看见意面有促销活动,就买来一包,我做饭真的是比较随意,家里有什么就放,比如这道意面,家里只有白菜花了,就用白菜花摆盘了,菜花梗也放进意面酱里,不能浪费,每一种食材都来之不易
主料
西红柿两个火腿适量西兰花适量
意面酱三大勺白糖一小勺黑胡椒适量
洋葱半个意面一小把

番茄意面的做法,共1个步骤

番茄意面的做法图解1

1/1. 忘了把步骤拍下来了??,但是很简单哦,
1、先把食材洗净切小块,西红柿用热水烫一下去皮,西兰花焯水,意面下水煮(意面至少需要煮十几分钟,)
2、食用油少许,下葱头炒一会、西红柿,菜花梗,火腿
3、西红柿炒烂,锅中倒三大勺意面酱,一小勺糖,黑胡椒少许
4、捞出意面过凉水,浇上做好的意面卤(

小窍门

这是两个人的量哦,意面煮完会膨胀很多,注意用量

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营养信息

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  • 番茄意面热量1095 千卡
  • 脂肪11.61 克
  • 蛋白质31.17 克
  • 碳水化合物212.8 克
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