| 主料 | ||
| 鲜核桃3个 | 全脂奶粉85克 | |
美味核桃奶的做法，共5个步骤
1/5. 核桃用水泡后撕去皮
2/5. 用烤箱120度烤10分钟
3/5. 用料理机打至呈粉状
4/5. 准备好奶粉
5/5. 核桃粉和奶粉加入开水搅拌均匀，用过滤网过滤后就可以喝了。
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| 主料 | ||
| 鲜核桃3个 | 全脂奶粉85克 | |
1/5. 核桃用水泡后撕去皮
2/5. 用烤箱120度烤10分钟
3/5. 用料理机打至呈粉状
4/5. 准备好奶粉
5/5. 核桃粉和奶粉加入开水搅拌均匀，用过滤网过滤后就可以喝了。
吃全脂奶粉100克，热量491千卡
相当于扫地164分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于柔道65分钟消耗的热量...
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