| 主料 | ||
| 大米饭随意 | 紫菜几片 | 火腿随意 |
| 胡萝卜随意 | 黄瓜随意 | 鸡蛋随意 |
自制寿司的做法，共4个步骤
1/4. 米饭提前蒸熟，晾凉一下，把胡萝卜煮熟，黄瓜，火腿都切条，榨菜准备好。紫菜铺好。
2/4. 一个鸡蛋摊一个，做几个摊几个鸡蛋饼。
3/4. 然后随意放好，我没放调料，就放了番茄酱。
4/4. 好啦。就是菜多米也不怎么多，结果太大了。紫菜我觉得还是买专门的那种，比一般的厚实。不过味道也不错，我自己吃了两个。哈哈。
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于砍柴17分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于堆木头7分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于冰上曲棍球4分钟消耗的热量...
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