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炸蘑菇

炸蘑菇

大脸猫爱吃鱼

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多吃蘑菇,有益菌类抗癌
主料
蘑菇适量
辅料
干面粉适量食用油适量适量
味素适量孜然面适量

炸蘑菇的做法,共12个步骤

炸蘑菇的做法图解1

1/12. 新鲜平菇适量

炸蘑菇的做法图解2

2/12. 洗净后撕成小条状

炸蘑菇的做法图解3

3/12. 炒锅里放水

炸蘑菇的做法图解4

4/12. 水热后将蘑菇放进去

炸蘑菇的做法图解5

5/12. 水开后即可

炸蘑菇的做法图解6

6/12. 放到盆里用凉水投一下

炸蘑菇的做法图解7

7/12. 攥干水分

炸蘑菇的做法图解8

8/12. 放上盐和味素腌一下

炸蘑菇的做法图解9

9/12. 干面粉适量

炸蘑菇的做法图解10

10/12. 放进腌好的蘑菇里,均匀沾上

炸蘑菇的做法图解11

11/12. 炒锅放油。油冒烟后,调成中火,将蘑菇依次放入,最后将多余油倒出来,将孜然面放进去翻一下就可以

炸蘑菇的做法图解12

12/12. 成品了

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营养信息

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  • 炸蘑菇热量41 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质3.28 克
  • 碳水化合物3.09 克
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