一道好喝又养胃的土豆海带汤～
| 主料 | ||
| 土豆2个 | 干海带一片 | 葱花少许 |
| 食用油适量 | 胡椒粉少许 | 生抽半勺 |
| 盐少许 | 辣椒油少许 | 水适量 |
| 鸡精少许 | ||
土豆海带汤的做法，共8个步骤
1/8. 准备好干海带和土豆
2/8. 干海带用水泡发30分钟后煮熟备用
3/8. 土豆去皮洗净切成小块（或长条）海带切成片（或切丝）备用
4/8. 锅里放油，油热后放入葱花炒香，再放入土豆炒
5/8. 加入少许胡椒粉，生抽
6/8. 加入热水，水开后放入海带煮
7/8. 煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐和鸡精调味
8/8. 成品图（2种口味）后图放了辣椒油
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营养信息
详细信息>>- 土豆海带汤热量1110 千卡
- 脂肪212 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物152.3 克
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