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金线莲鸡汤

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MNICA食尚煮易

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金线莲:别名叫金线兰、金丝线、金耳环、鸟人参、金钱草、金线石松、金石蚕。它有清热凉血,祛风利湿,解毒,止痛,治支气管炎,肾炎,风湿性关节炎的功效,能全面提高人体免疫力,增强人体对 疾病的抵抗力。主治肺热咳嗽,肺结核咯血,尿血,小儿惊风,破伤风,肾炎水肿,风湿痹痛,跌打损伤,毒蛇咬伤、支气管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、风湿性关节炎肿瘤等疑难病症,也兼除青春痘。
金线莲最简单的食用方法便是熬汤,放入大骨或鸡肉,熬出来的汤水清甜可口,没有特殊气味,一家大小都可以作为家常汤水食用~
主料
金线莲20克土鸡半只
辅料
清水700毫升4克

金线莲鸡汤的做法,共10个步骤

金线莲鸡汤的做法图解1

1/10. 备好食材

金线莲鸡汤的做法图解2

2/10. 鸡肉洗净斩件,剥去肥油以及多余脂肪的鸡皮

金线莲鸡汤的做法图解3

3/10. 金线莲用温水浸泡片刻

金线莲鸡汤的做法图解4

4/10. 所有食材放入电压力锅内

金线莲鸡汤的做法图解5

5/10. 加上700毫升清水

金线莲鸡汤的做法图解6

6/10. 遮上锅盖,通电选择煲汤键

金线莲鸡汤的做法图解7

7/10. 汤煲好后,电压力锅自动解压,打开锅盖,调入盐

金线莲鸡汤的做法图解8

8/10. 搅拌均匀即可喝汤,吃鸡肉~

金线莲鸡汤的做法图解9

9/10. 成品

金线莲鸡汤的做法图解10

10/10. 成品

小窍门

食尚小贴士:电压力锅煲汤的好处是时间短,水量可以很好控制,放多少水量,汤煲好后就有多少汤水。金线莲用温水浸泡片刻,再煲汤可以更好的发挥食用功效。如果用砂锅煲汤在这个基础上水量要加多400毫升左右,砂锅在熬汤过程中会蒸发水分,所以水量要足够。中途加水口感会大打折扣。

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营养信息

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  • 金线莲鸡汤热量976 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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