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山药骨头汤

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穿平跟鞋走路

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宝宝最近把红烧排骨吃到腻了,想着给他换换口味,做点儿清淡的,果然胃口大开,当妈的心里好美,哈哈
主料
大骨棒一根山药半根大葱半棵
五片两勺适量

山药骨头汤的做法,共4个步骤

1/4. 超市买来剁好的大骨棒洗干净,放凉水锅里焯出血水。

2/4. 用温水洗干净(我看别人都是用凉水冲洗,但我的经验是从热水锅里出来的肉突然遇到凉水会让肉难以煮烂)。

3/4. 把葱段、姜片、洗干净的大骨棒一起放到电饭锅里,倒入温水,按煮粥键,煮一个半到两个小时,然后加上盐和切好的山药继续煮半个小时。

山药骨头汤的做法图解4

4/4. 美美哒!

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营养信息

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  • 山药骨头汤热量176 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物44.6 克
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