家里俩宝贝总是不太爱喝汤，所以得变着法子让她们多喝点汤
| 主料 | ||
| 党参8条 | 鸡脚10只 | 鲨鱼骨2条 |
党参鸡脚鲨鱼骨汤的做法，共6个步骤
1/6. 鲨鱼骨前一晚冷水浸泡
2/6. 切片
3/6. 放入生姜，要多
4/6. 党参（性平补中益气，如秋后更应多吃）
5/6. 鸡脚要记得飞水哦，全倒进去一锅炖
6/6. 隔水炖2小时左右，起锅前5-10分钟可放些枸杞
小窍门
满眼的胶原蛋白啊，补啊
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吃党参100克，热量1千卡
相当于电工0分钟消耗的热量...
吃鸡脚100克，热量215千卡
相当于排舞48分钟消耗的热量...
吃鲨鱼100克，热量118千卡
相当于唱歌59分钟消耗的热量...
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