红酒苹果洋葱考鸡胸肉

1/6. 先将苹果洋葱洗净去皮切小块后，用盐 酱油 红酒 胡椒粉 蜂蜜调制的酱料腌制五小时以上（我是头天晚上腌制存放于冰箱中）。

2/6. 鸡胸肉洗净后用刀轻微的在表面改刀划出格纹，方便腌制时入味。

3/6. 同样用腌制苹果洋葱的酱料多加入黑椒汁，将鸡胸肉整个浸入酱料中

4/6. （我将鸡胸肉及酱料倒入硅胶揉面袋里腌制，方便我给鸡胸肉按摩入味

5/6. 烤盘底部刷油后，将苹果