| 主料 | ||
| 松茸30克 | 牛肉干20克 | 火腿30克 |
| 香葱10克 | 胡萝卜35克 | |
松茸炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备好白米饭，200克
2/4. 各种食材切丁装盘备用
3/4. 松茸用水焯好，热锅倒入橄榄油适量，先倒入各种配料翻炒出香味，然后加入白米饭一起炒，加盐适量(根据个人口味添加)鸡精适量！再翻炒均匀后出锅
4/4. 至于造型和摆盘就要各位自由发挥了！
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于收碗15分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于跳板跳水35分钟消耗的热量...
吃牛肉干100克，热量415千卡
相当于叮当舞75分钟消耗的热量...
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