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酥炸刁子鱼

酥炸刁子鱼

dreen201560

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老公爱钓鱼,家里经常有鱼吃,三天两头做鱼不重样,而且是野生的,天然够味美。
主料
小刁子鱼400克适量料酒适量
淀粉少许面粉少许食用油适量

酥炸刁子鱼的做法,共6个步骤

酥炸刁子鱼的做法图解1

1/6. 这个就是野生刁子鱼,它是长江中下游水域及湖泊特有的鱼种,身体细长 ,形如柳叶,味美刺多,小的最适合油炸着吃了。

酥炸刁子鱼的做法图解2

2/6. 把刁子鱼处理好沥水,用适量盐、少许料酒(也可以不用,野生的没什么腥味)腌制半天,然后加少许淀粉和面粉拌匀(面粉的量现是淀粉的1倍以上,只要少许,腌鱼有少许水出就不用加水,面粉糊只要薄薄的一层就好了)。

酥炸刁子鱼的做法图解3

3/6. 锅烧热,放宽油,烧到六七成热,把火调小,把挂了糊的鱼用筷子一条条下到锅内炸。下入后不要翻动,这个鱼含水量高,一动就会碎掉。等炸差不多一分钟左右定型后用筷子轻轻拨动。

酥炸刁子鱼的做法图解4

4/6. 炸至微黄,表面不沾连捞出沥油。

酥炸刁子鱼的做法图解5

5/6. 火调最大,把鱼下入油锅复炸一遍,大概一分钟左右,表面金黄酥脆捞出沥油。

酥炸刁子鱼的做法图解6

6/6. 金黄酥脆,肉嫩鲜香,鱼刺也炸酥了,小孩子都能吃。下饭零吃都味美。

小窍门

炸鱼挂面糊淀粉面粉都要加,淀粉锁水保鲜,面粉让它炸起来更脆,面粉的量是淀粉的一倍以上,但都不要加多了。炸制两遍最好,第一遍中小火让它成形,里外都熟,第二遍大火让它更脆。

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营养信息

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  • 酥炸刁子鱼热量1787 千卡
  • 脂肪102.1 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物180.6 克
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