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丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷

北京丘比

北京丘比

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简单易学的如意蔬菜卷,几分钟就能搞定。而且吃起来非常爽口,营养丰富,还不长肉,非常适合在夏末秋初的季节食用。蘸食丘比沙拉汁芥末口味,既杀菌又开胃,也可搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味,可谓老少皆宜。
主料
丘比沙拉汁芥末口味适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量圆白菜400克
鸡胸肉200克粉丝50克木耳70克
胡萝卜1/2根
辅料
3克食用油5克

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法,共9个步骤

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解1

1/9. 将上述食材洗净处理好备用。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解2

2/9. 将圆白菜一片一片的放入加了油和盐的沸水中,焯烫至透明状态,过凉水。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解3

3/9. 将鸡胸肉切块,冷水入锅,煮沸后,关火焖10分钟,浸泡冷水中。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解4

4/9. 胡萝卜、木耳焯熟切丝,粉丝煮1分钟,鸡胸肉撕成丝。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解5

5/9. 铺一片圆白菜,依次摆放粉丝,鸡丝,胡萝卜,木耳。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解6

6/9. 由圆白菜根部卷起,两边收口,卷成卷。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解7

7/9. 丘比沙拉汁芥末口味左右摇匀摇匀,倒入蘸碟。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解8

8/9. 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味左右摇匀,倒入蘸碟。

丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷的做法图解9

9/9. 美味完成!?? ~ 蔬菜卷蘸沙拉汁即可享用。

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营养信息

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  • 丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷热量580 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质23.18 克
  • 碳水化合物106.35 克
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