一个人也要好好吃饭
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 包菜几片 | 红椒1个 |
| 西红柿1个 | 番茄酱一丢丢 | |
鸡蛋蔬菜卷饼的做法，共5个步骤
1/5. 锅里擦点油，倒入鸡蛋液摊匀，（蛋液加点盐）盖上锅盖，熟后盛出
2/5. 包菜 红椒 下锅加热
3/5. 蛋饼上抹点自己喜欢的酱料
4/5. 放上蔬菜，卷起来
5/5. 刀切装盘
点赞(6812)
分享到：
蔬菜卷的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11725人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 鸡蛋蔬菜卷饼热量401 千卡
- 脂肪24.63 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物93.58 克
相关知识
- 1甘蓝主要价值_甘蓝挑选方法_甘蓝食物营养成分
- 2紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧
- 3紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌
- 4番茄酱的选购_番茄酱的存储_番茄酱的食用方法
- 5番茄酱的功效与作用_番茄酱的营养价值
- 6番茄酱怎么做
- 7红椒的功效与作用_营养价值_选购_红椒的存储
- 8红椒与青椒那个更营养
- 9青红椒炒茭白的做法
- 10鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 11鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 12鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 13西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 14西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 15西红柿牛腩怎么做
吃红椒100克，热量212千卡
相当于大提琴106分钟消耗的热量...
吃包菜100克，热量22千卡
相当于举重7分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于铺床8分钟消耗的热量...
油泼鱼
叉烧肉
锅塌豆腐
莲藕排骨汤
烧鸡翅
方便面
自制剁椒
香辣烤鱼
农家小炒肉
西湖醋鱼
薯片
佛跳墙
