主料 | ||
鸡蛋2个 | 菠菜3棵 | 鹌鹑蛋4个 |
瘦肉100克 | 萝卜干10条 | 胡萝卜半个 |
辅料 | ||
土豆半个 | 面粉和糯米粉共80克 | 大喜大酱料适量 |
鸡精适量 | 盐巴适量 |
1/19. 菠菜洗干净,煮开水烫过,切小段.(也可以不切,反正都要搅拌)
2/19. 菠菜和鸡蛋加入搅拌机内,加两小勺水比较好搅拌。
3/19. 搅拌成菠菜鸡蛋汁泥,倒出小盆里。
4/19. 加入糯米粉和面粉,加入适量盐巴和鸡精。
5/19. 搅好的面糊。
6/19. 平底锅刷一点油,舀一汤勺面糊入锅,快速晃动散开,感觉面糊有点干,摊完第一张,再加了四个鹌鹑蛋到面糊里。
7/19. 翻面再摊一会。
8/19. 全部摊好,摊得比较厚,总共四张,下次摊薄点。
9/19. 摊饼时,胡萝卜和土豆擦丝,备用。
10/19. 摊饼时,萝卜干切末,备用。
11/19. 摊饼时,瘦肉切条丝,用大喜大酱料腌制。
12/19. 锅里放入适量油,炒酱肉。
13/19. 肉盛出来,炒下萝卜干。
14/19. 最后炒下胡萝卜丝土豆丝。
15/19. 卷的料都炒好,可以搭配自己喜欢的。
16/19. 取一张菠菜鸡蛋饼皮卷上酱肉,萝卜干,胡萝卜,土豆丝。
17/19. 对切开,一卷超满足。
18/19. 翠绿饼皮,满满馅料!
19/19. 搭配杂粮粥,营养美味的早餐!
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