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1/8. 蔬菜洗净,黄瓜,胡萝卜,小面包,切条。。
2/8. 鸡蛋加少量水打散,这样做出来嫩。
3/8. 切一点黄油。
4/8. 黄油融化。
5/8. 煎鸡蛋饼,煎熟。
6/8. 饼熟,抹少许番茄沙司。
7/8. 放入准备好的蔬菜,小面包,抹少许千岛酱,不喜欢吃的,觉得咸的,可以只放番茄沙司,把饼卷起。
8/8. 再来一杯无糖牛奶,早餐好了。
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