| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
清炒油麦菜的做法，共5个步骤
1/5. 油麦菜洗净
2/5. 热锅冷油下油麦菜
3/5. 炒软后加盐
4/5. 加鸡精
5/5. 翻炒均匀出锅
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| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/5. 油麦菜洗净
2/5. 热锅冷油下油麦菜
3/5. 炒软后加盐
4/5. 加鸡精
5/5. 翻炒均匀出锅
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于溜旱冰4分钟消耗的热量...
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