减肥又美容五分钟快手代餐

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我的兴趣，跟一般爱美的女孩子都一样，喜欢专研护肤品，化妆品什么的。当然，作为吃货，我也喜欢专研吃的。也喜欢自己动手做。也许做的并不是很好，但心里也是满足的。关于护肤方面，我一直不断的学习。这食谱是我一个很喜欢美妆达人推荐的，当早晚餐可以。美容养颜，美味又饱腹。超简单，大家一起试试

减肥又美容五分钟快手代餐的做法，共7个步骤

1/7. 全家福一张，牛奶忘记拍了。减肥的妹子可以用低脂牛奶，不喝牛奶的可以用豆奶。

2/7. 把牛奶，黑豆粉，杏仁粉，半根香蕉，亚麻籽放进料理机里。奇亚籽先不放，太小了，放进去打的时候会飞的到处都是。

3/7. 用搅拌机把所有食材打碎

4/7. 倒入碗中，撒上奇亚籽

5/7. 撒上早餐麦片

6/7. 搅拌均匀

7/7. 开吃！超好次

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