| 主料 | ||
| 面粉适量 | ||
南瓜玉米馒头和芝麻饼的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜蒸熟捣烂，四分之一玉米面，四分之三面粉，和面，成型上锅蒸。
2/5. 留出一点面来做成芝麻饼，小火慢慢煎成。
3/5. 此两种食物配南瓜
4/5. 最适合孩子的健康食物
5/5. 自然天然食物
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营养信息
详细信息>>- 南瓜玉米馒头和芝麻饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
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吃馒头100克，热量221千卡
相当于摆桌子88分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于玩电脑15分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于爵士舞76分钟消耗的热量...
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