| 主料 | ||
| 胡萝卜、鸡蛋、大葱、调料、香油、盐适量 | ||
胡萝卜包子的做法，共6个步骤
1/6. 胡萝卜擦成条，开水烫一下挤出水剁碎。
2/6. 大葱剁碎
3/6. 鸡蛋剁碎
4/6. 发好的面
5/6. 爱吃粉条的可以放点粉条，放在一起，根据自己的口味放盐。
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 胡萝卜、鸡蛋、大葱、调料、香油、盐适量 | ||
1/6. 胡萝卜擦成条，开水烫一下挤出水剁碎。
2/6. 大葱剁碎
3/6. 鸡蛋剁碎
4/6. 发好的面
5/6. 爱吃粉条的可以放点粉条，放在一起，根据自己的口味放盐。
6/6. 成品
吃包子100克，热量223千卡
相当于循环训练28分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于干砌墙5分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量...
蛋包饭
凉拌海带丝
鸡蛋饼
青椒炒鸡蛋
酸菜鱼
青椒炒肉丝
自制酸奶
可乐鸡翅
梅菜扣肉
银耳汤
盐焗鸡
排骨汤