板栗是补肾治疗前列腺疾病的干果之王，不仅好吃还是一味非常好的不养之品！
| 主料 | ||
| 板栗500克 | 食用油50g适量 | |
原味烤栗子的做法，共4个步骤
1/4. 把栗子放到容器里用自来水洗净晾干
2/4. 用刀在板栗壳上切一刀。（烤箱预热200度10分钟！）
3/4. 加入食用油搅拌匀称，给烤盘铺上锡纸放入板栗摊平。
4/4. 烤箱预热好后烤盘放入烤箱调到定时20分钟期间翻两次，栗子承开口装便熟！
小窍门
便秘少食
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