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蔬菜手擀面

蔬菜手擀面

跩跩

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婆婆昨天做白内障手术,不能吃硬的食物,手擀面软硬适中,很适合老年人
主料
上海青一盘(不知道怎么形容,我也没称一下)鸡蛋两个番茄一个

蔬菜手擀面的做法,共6个步骤

蔬菜手擀面的做法图解1

1/6. 第一步要打蔬菜汁,我用的是果汁杯(因为我没有料理机,也没有破壁机…),把洗好的蔬菜(我用的上海青的叶子,可以用任一种带颜色的蔬菜)放进果汁杯里打汁,过滤好,待用

蔬菜手擀面的做法图解2

2/6. 第二步用蔬菜汁和面,饧十几分钟(如果时间紧的话也可以不饧),把饧好的面团揉几下准备擀

蔬菜手擀面的做法图解3

3/6. 第三步,擀成面皮(请忽略中间的褶皱,哈哈),根据自己的需要来觉得面皮的厚薄

蔬菜手擀面的做法图解4

4/6. 第四步,把擀好的面皮折叠起来,准备切

蔬菜手擀面的做法图解5

5/6. 第五步,切…

蔬菜手擀面的做法图解6

6/6. 第六步,下面条的程序就不多说了,好了,完成,给婆婆盛饭去喽

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营养信息

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  • 蔬菜手擀面热量948 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质19.66 克
  • 碳水化合物77.62 克
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