| 主料 | ||
| 海蜇皮250克 | 白菜心200克 | 蒜末、盐、味精、生抽、醋适量 |
白菜心拌海蜇皮的做法，共2个步骤
1/2. 海蜇皮切好快速过水、白菜心切丝，蒜切末
2/2. 加调料拌好，上面是我自己做的红色剁椒，另外撒了点黑芝麻，上桌即可！
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| 主料 | ||
| 海蜇皮250克 | 白菜心200克 | 蒜末、盐、味精、生抽、醋适量 |
1/2. 海蜇皮切好快速过水、白菜心切丝，蒜切末
2/2. 加调料拌好，上面是我自己做的红色剁椒，另外撒了点黑芝麻，上桌即可！
吃海蜇100克，热量74千卡
相当于插花39分钟消耗的热量...
吃蜇皮100克，热量33千卡
相当于粉刷11分钟消耗的热量...
吃菜心100克，热量19千卡
相当于划艇5分钟消耗的热量...
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