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红烧海鲶鱼

红烧海鲶鱼

一涵麻麻是超人

一涵麻麻是超人

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主料
海鲶鱼2条大葱适量2片
大蒜3颗干辣椒1个大料1颗
生抽适量老抽适量黄酒2勺
1勺白糖适量适量
蚝油适量清水半碗甜面酱1茶勺

红烧海鲶鱼的做法,共3个步骤

红烧海鲶鱼的做法图解1

1/3. 海鲶鱼开膛洗净,锅底适量油,温热下鱼,大料葱姜蒜辣椒随后放入锅中,期间请晃动锅,随后加入黄酒,烧一下

红烧海鲶鱼的做法图解2

2/3. 倒入调好的汤汁,浇到鱼身上,加上清水,开始炖制,炖制期间要经常晃动锅,以免鱼粘锅底

红烧海鲶鱼的做法图解3

3/3. 开盖收汤,看差不多时关火,可能鲶鱼会粘锅,用铲子轻轻产一下铲起即可,简单的红烧海鲶鱼就完成啦!

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营养信息

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  • 红烧海鲶鱼热量771 千卡
  • 脂肪33.29 克
  • 蛋白质55.01 克
  • 碳水化合物346.93 克
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